Karpuz Pasta

Yağsız, şekersiz, unsuz pasta olur mu ? Bir küçük boy karpuz, 400 gr labne peynir ve dilediğiniz meyvelerle süsleyip hazırlayabileceğiniz bu pratik, hem sağlıklı hem de çok lezzetli. Afiyet olsun!

Diyet İncir Tatlısı

Şöyle olsa da yesek dediğiniz ne var bu aralar? İncir mi ? Şanslıyız ki mevsimindeyiz 🙂 Gelin cevizli incirli, hafif mi hafif, lezzetli mi lezzetli bir tatlı yapalım.

Şekersiz Yağsız Diyet Pasta

Bugün kalorisi az, lezzeti bol bir pasta yapıyoruz. Süsleme ise zevkinize kalmış 🙂 Ben üzüm kullandım.  Hadi malzemelerinizi toplayın başlıyoruz 🙂

Sınırsız Mantar Sote

Bir tencere dolusu yeseniz bile en fazla 320 kalori alacağınız sınırsız mantar sote tarifimle karşınızdayım 🙂  Tam anlamıyla bir sporcu yiyeceği olan, protein dolu bu tarifi kolaylıkla hazırlayabilir, afiyetle yiyebilirsiniz. 

Kahvaltı Neden Önemli? – Pratik Kahvaltı Nasıl Olmalı?

Kahvaltı yapmaya vaktiniz olmayabilir ama yine de günün en önemli öğünü kahvaltıyı atlamamalısınız.  Pratik kahvaltı önerilerim bu videomda. 

Ara Öğün Nasıl Olmalı

Gün içinde ara öğün yapmaya ihtiyaç duyuyor musunuz? Nasıl ara öğün yapılması konusunda kafanız karışık mı? Hadi o zaman benim alternatiflerimi de deneyin. 🙂

Fırında Diyet Kabak

Size çook düşük kalorili, çok lezzetli, harika bir tarifim var. Karşınızda Fırında Diyet Kabak. Su oranının yüksek olmasıyla kabağın kalorisi çok düşük ve benim favorilerim arasında. 🙂 İşte malzemeler: 3

Tavuklu Marul Dürüm

Tavuklu dürüm yapıyoruz ama ekmek olmayacak, marulla dürüm yapıyoruz 🙂 İşte malzemeler: – Taze marul yaprakları – 200 gr tavuk göğsü – 1 diş sarımsak – Renkli biberler – 5

Ev Yapımı Muzlu Dondurma

Yaza veda etmeden muzlu dondurma yapmak ister misiniz? Hem pratik hem de çok lezzetli 🙂 Hadi deneyin, yorumlarınızı benimle paylaşın 🙂 İşte malzemeler: – 2 adet küçük muz -1 yemek