İyi Yaşam Günlüğü - 2006 - Dilara Koçak - İyi Yaşam ve Beslenme Uzmanı

TANIŞALIM
NE YEMELİ
KURUMSAL BESLENME
ONLINE DİYET
DİYET TARİFLER
SATIN AL
BİZE ULAŞIN

TANIŞALIM
NE YEMELİ
KURUMSAL BESLENME
ONLINE DİYET
DİYET TARİFLER
SATIN AL
BİZE ULAŞIN

0

Kategoriler: Diğer Kitaplar, Stokta Yok

İlgili ürünler

İyi Yaşam Günlüğü Zayıflatan Ajanda – 2012
STOKTA YOK
İyi Yaşam Günlüğü Erkekler İçin Ajanda – 2017
STOKTA YOK
İyi Yaşam Günlüğü – Erkekler İçin 2015
STOKTA YOK
Dilara Koçak ile İyi Yaşam
STOKTA YOK

Instagram Ailemize Katılın

Emekçi kadınlar dünyayı besliyor🌷.
.🐝
Dünya genelinde çalışan her 3 kadından biri tarımda çalışıyor.
.🐝
Asya ve Afrika'da 10 tarım işçisinden 8'i kadın.
.🐝
Suyu olmayan borusuz hanelerin yüzde sekseni su toplama için kadınlara ve kızlara güveniyor.
.🐝
Kırsal kesimdeki 400 milyon yoksul hayvan yetiştiricisinin yaklaşık üçte ikisi kadın.
.🐝
Kadınlar gelişmekte olan ülkelerdeki toplam tarım gücünün neredeyse yarısını oluşturuyor ama toplam arazinin sadece küçük bir kısmına sahipler.
.🐝
#sıfıratıksıfıraçlık #gezegenibesle #sdg5 #faoturkiye #sdg2 #zerohunger #dilarakocak #diyetisyen #gıdanıkoru #iyiyaşam #8martdünyakadinlargünü #8marchinternationalwomensday #internationalwomensday

Günaydın 🐥 😄Pijamayla atmışım kendimi b

Günaydın 🐥 😄Pijamayla atmışım kendimi bahçeye 🙈devamı hikayelerde🐓

Soğan sarımsak sofralardan eksik olmasın lütfe

Soğan sarımsak sofralardan eksik olmasın lütfen🧄.
Bu arada bol su içmeyi , el yıkamayı ve sadece içten bir gülümseme ile selamlaşmayı da unutmayın🤗

Soğan ve sarımsak içerdikleri kükürt bileşikleri ile bağışıklık sistemini, beyni ve sinir sistemimizi güçlendirir.

Bu kükürt bileşikleri aynı zamanda ağır metallere karşı savaşır, cıva, kadmiyum, arsenik ve kurşunun vücuttan güvenli bir şekilde çıkarılmasına yardımcı olabilir.

Soğan, kan pıhtılarını, astımı, sinüs enfeksiyonlarını, bronşiti, aterosklerozu ve diyabeti önlemenin yanı sıra kolesterolü, kan basıncını ve trigliseritleri azaltan güçlü antioksidan "kuarsetin" in kaynağıdır. .

Soğan özellikle mide, kolon, prostat, meme, akciğer, mesane ve yumurtalık kanseri için faydalıdır.
Soğan ailesi güçlü antibakteriyel özellikleri ile E.coli ve salmonella gibi patojenlere neden olan birçok hastalığa karşı savaşır.
.

Ayrıca doğal bir diüretik görevi görerek şişkinlik, su tutma ve ödemi azaltmaya yardımcı olurlar.#dilarakocak #dilarakocaktarifi #diyet #diyetisyen #iyiyaşam #oncegulumse #sıfıratıksıfıraçlık

Madem #tbt günü o zaman tatilde dinlendiğimiz

Madem #tbt günü o zaman tatilde dinlendiğimiz nadir zamanlardan birinden gelsin bu anı karesi😁💦.
Meraklısına not: Zanzibar adasının denizdeki gelgit hareketlerinin çok yoğun olduğu bölgesindeki kayaların üzerinde olan bu enterasan Rock restorana yürüyerek gidip 2 saat sonra tekne ile dönmüştük🤗

Hadi biraz hareket en azından uzunca esneme harek

Hadi biraz hareket en azından uzunca esneme hareketleri, seviyorsan yoga, hatta nefes egzersizi veya pilates , açık havada yürüyüş hepsi olur.
Endişe ve kaygı durumundan çıkmak için spor ayakkabının ipini bağlama hareketi bile tıbbi olmayan en etkili yöntemlerden birisi olabilir.
Egzersiz esnasında salınan serotonin hormonu mutluluk hissini ve özgüveni arttırıyor.
Hedefi yakalamak motivasyon ve cesaret duygusunu harekete geçiriyor.
Sakın bunu klişe bil bilgi olarak görmeyin egzersizin stres hormonlarını azalttığı pek çok araştırmada defalarca kanıtlandı.
Hadi 👊

Bahar gibi iyi haberler özlemiyle🌸. Cennet ül

Bahar gibi iyi haberler özlemiyle🌸.
Cennet ülkemin hiç unutamayacağım köşelerinden birisiydi 2 yıl önce gittiğim Isparta ve gül bahçeleri 🐝🍃.
Isparta'nın gülü
Malatya'da kayısı
Elazığ orciği
Aydın'da incir
Finike' de portakal
Tarsus beyazı üzüm
Dazkırı halısı
Avanos çömleği
Kars'ta kaşar
Kastamonu Taşköprü sarımsağı ile hatırlayabilsek güzel illerimizi, ilçelerimizi, köylerimizi 🇹🇷.
Şehit haberleri, depremler, cinayetler ile değil inşallah🙏

Bu mübarek gecede şehit düşen canlar, biz evle

Bu mübarek gecede şehit düşen canlar, biz evlerimizdeyken bayrağımızı kanıyla canıyla koruyan ana kuzuları mekanınız cennet olsun, geride kalanlara sabır, yaralılarımıza şifa diliyorum🙏🇹🇷

" Regaip" kelime olarak herhangi bir şeyi istemek

" Regaip" kelime olarak herhangi bir şeyi istemek, arzulamak ona karşı meyletmek, onu elde etmek için çaba sarfetmek anlamına geliyormuş.
Regaip gecesi denilince, lütuf ve ihsanla dolu kıymetli ve değeri büyük lütufların sağanak gibi yağdığı bir gece manasını taşıyormuş.
Tüm dua ve dileklerinizin çabalarınızın, emeklerinizin gayretinizin kabul olması dileğiyle Regaip Kandiliniz kutlu olsun🌷.
Kandil simidi meraklısına not her bir simit yaklaşık 60-70 kalori 😊. #oncegulumse #iyiyaşam #dilarakocak #diyet #diyetisyen #sürdürülebiliryaşam #kalori #kandil #kandilsimidi #regaipkandili

Follow on Instagram

This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

Log in as an administrator and view the Instagram Feed settings page for more details.

TANIŞALIM
NE YEMELİ
KURUMSAL BESLENME
ONLINE DİYET
DİYET TARİFLER
SATIN AL
BİZE ULAŞIN

© 2018 Copyright. All Rights reserved.