iftardan sonra şeker yükselmesi

İftarda Ne Yenir?

Sağlıklı İftar Menüleri ve Ramazan Tavsiyeleri Bütün gün aç kaldınız ve akşam iftarda yiyeceklerinizin hayalini kurdunuz biliyorum. İftar  ramazan ayında en çok beklenen ve en çok önem verilen öğün. Bütün ailenin bir araya geldiği, dostlarla buluşulduğu, birbirinden çeşitli yemeklerin olduğu iftar sofralarında kontrolü kaybetmemek, bir diğer deyişle ise dengeyi oluşturmak bu noktada çok büyük önem […]

DEVAMINI OKUYUN