GEBELİKTE KABIZLIK Anne adaylarının çoğunun ortak sorunudur kabızlık. Gebelikte oluşan hormonal değişiklikler, genişleyen uterusa uyum sağlayabilmenizi kolaylaştırmak için kaslarınızı gevşetir. Bu gevşeme de bağırsak hareketlerinizi yavaşlamasına neden olarak kabızlığı oluşturur. Kabızlıktan dolayı oluşan rahatsızlığı azaltabilmek için; • Posa içeriği yüksek besinler tüketin. Sabah-öğle-akşam öğünlerinize mutlaka iyi yıkanmış çiğ sebze salatası ekleyin. • Su alımınızı arttırın. […]
DEVAMINI OKUYUN
© 2018 Copyright. All Rights reserved.
