İyi Yaşam Günlüğü 2017

İyi Yaşam Günlüğü 2017

İyi Yaşam Günlüğü 10. yılında.

iyiyasamgunlugu_kyiyiyasamgunlugu_ey2006 yılından bu yana her sene İyi Yaşam yolunda en büyük yardımcınız olan İyi Yaşam Günlüğü 2017 çıktı! Tüm kitap evlerinde ve Facebook Dükkan uygulamamız içerisinden kolayca alabilirsiniz. 2015’te ilk kez kadınlar ve erkekler için ayrı olarak hazırlanan zayıflatan ajanda, Yılın her ayına bir konu ayırıyor ve cinsiyetten kaynaklanan avantajları, dezavantajları her yönüyle ele alıyor. Kadınlar için ‘Oturmaya mı Geldik Dünyaya, Her Ay Bir Derdim Var, Yesem Yesem Kilo Almasam’, erkeklerde ‘Yine mi Göbek Yine mi Diyet, En Fit Sultanlık Bekarlık, En Baba Yiyecekler’ gibi konu başlıklarıyla hem eğlendiriyor hem de bilgilendiriyor. Zayıflatan ajandayı kullananlar her gün yediklerini, duygu durumlarını ve fiziksel aktivitelerini kaydederek kendilerini gözlemleme ve en sık yaptıkları hataları hakkında farkındalık sahibi olmalarına yardımcı oluyor. 

Neden İyi Yaşam Günlüğü?

Sağlıklı ve ölçülü beslenme ile ilgili olarak yapılan araştırmalar, tükettikleri besinleri kaydeden kişilerin daha dikkatli ve sağlıklı beslendiklerini gösteriyor.

İyi Yaşam Günlüğünüz 2017 yılı boyunca size her gün rehberlik etmeyi, merak ettiğiniz bir besinin kalorisini veya bazı aktiviteler ile ne kadar kalori harcadığınızı hesaplama fırsatı verirken, 13 farklı konuda daha fazla bilgi sahibi olarak, sizin kendi amacınıza ulaşmanıza yardımcı olmayı hedefliyor. Her güne özel mesajlarla hap bilgiler sunuyor.

Siz de kendinize değer veriyor ve yaşamınızın sorumluluğunu alıyorsanız, sağlıklı ve fit vücudunuzu nasıl beğeneceğinizi ve özen göstereceğinizi öğrenmek istiyorsanız İyi Yaşam Günlüğü kullanmaya başlamalısınız. 

Neden Kadınlara ve Erkeklere Farklı Ajanda?

Cinsiyetten gelen özellikler ile sağlık ve diyet konusunda farklılıklar var. Erkekler için testesteron kadınlar için östrojenden gelen avantaj ve dezavantajlar neler? Peki ya her yaş için değişen beslenme yaşam koşulları ile duygusal durum farkları… İşte bunların hepsi kadına ve erkeğe özel ayrı ayrı planlanmış içerikler ile anlatılıyor ve iyi yaşam yolculuğu başlıyor. Hadi kendiniz ve sevdikleriniz için bir iyilik yapın  en iyi yeni yıl hediyesi iyi yaşam günlüğü yazmaya başlayın 

Bana güvenin ve İyi Yaşam Günlüğü 2017’yi yeni yılda en yakın arkadaşınız haline getirin, emin olun her şey bambaşka olacak… 

 

                                                                                                                              Uzm. Dyt. Dilara Koçak

İlgili Yazılar

O Bir Saraylı: Simit

Simiti sevmeyen var mı? Hele de fırından yeni çıkmış çıtır çıtır, mis gibi kokusuyla kahvaltıda, ara öğünde hem dayanılmaz hem de vazgeçilmez oluyor. Peki nereden gelmiş sevdiğimiz simit? Okuduğum bazı

Sınav Öncesi Beslenme Önerileri

Başarılı performans için doğru beslenme çok önemli. Ayrıca doğru beslenmeyle yoğun stres, mide bulantısı, baş dönmesi, kilo alma ya da verme gibi sağlık sorunlarının  önüne geçebilirsiniz. Bu dönemde 3 ana,

Ne yerseniz O’sunuz

Yaşam döngüsünün işlendiği BODY WORLDS sergisine gidenler eminim çok etkilenmişlerdir, bende onlardan biriyim.  Body Worlds, insanlıkla ve kendi kendinizle unutulmaz bir karşılaşma olarak nitelendiriliyor. Vücudun işleyişini, formunu ve potansiyelini; döllenme

0 Yorum

Yorum yapılmamış!

Yorum yapan ilk kişi olmak için yorum yapın!

Yorum Yap

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.