İyi Yaşam Günlüğü 2017

İyi Yaşam Günlüğü 2017

İyi Yaşam Günlüğü 10. yılında.

iyiyasamgunlugu_kyiyiyasamgunlugu_ey2006 yılından bu yana her sene İyi Yaşam yolunda en büyük yardımcınız olan İyi Yaşam Günlüğü 2017 çıktı! Tüm kitap evlerinde ve Facebook Dükkan uygulamamız içerisinden kolayca alabilirsiniz. 2015’te ilk kez kadınlar ve erkekler için ayrı olarak hazırlanan zayıflatan ajanda, Yılın her ayına bir konu ayırıyor ve cinsiyetten kaynaklanan avantajları, dezavantajları her yönüyle ele alıyor. Kadınlar için ‘Oturmaya mı Geldik Dünyaya, Her Ay Bir Derdim Var, Yesem Yesem Kilo Almasam’, erkeklerde ‘Yine mi Göbek Yine mi Diyet, En Fit Sultanlık Bekarlık, En Baba Yiyecekler’ gibi konu başlıklarıyla hem eğlendiriyor hem de bilgilendiriyor. Zayıflatan ajandayı kullananlar her gün yediklerini, duygu durumlarını ve fiziksel aktivitelerini kaydederek kendilerini gözlemleme ve en sık yaptıkları hataları hakkında farkındalık sahibi olmalarına yardımcı oluyor. 

Neden İyi Yaşam Günlüğü?

Sağlıklı ve ölçülü beslenme ile ilgili olarak yapılan araştırmalar, tükettikleri besinleri kaydeden kişilerin daha dikkatli ve sağlıklı beslendiklerini gösteriyor.

İyi Yaşam Günlüğünüz 2017 yılı boyunca size her gün rehberlik etmeyi, merak ettiğiniz bir besinin kalorisini veya bazı aktiviteler ile ne kadar kalori harcadığınızı hesaplama fırsatı verirken, 13 farklı konuda daha fazla bilgi sahibi olarak, sizin kendi amacınıza ulaşmanıza yardımcı olmayı hedefliyor. Her güne özel mesajlarla hap bilgiler sunuyor.

Siz de kendinize değer veriyor ve yaşamınızın sorumluluğunu alıyorsanız, sağlıklı ve fit vücudunuzu nasıl beğeneceğinizi ve özen göstereceğinizi öğrenmek istiyorsanız İyi Yaşam Günlüğü kullanmaya başlamalısınız. 

Neden Kadınlara ve Erkeklere Farklı Ajanda?

Cinsiyetten gelen özellikler ile sağlık ve diyet konusunda farklılıklar var. Erkekler için testesteron kadınlar için östrojenden gelen avantaj ve dezavantajlar neler? Peki ya her yaş için değişen beslenme yaşam koşulları ile duygusal durum farkları… İşte bunların hepsi kadına ve erkeğe özel ayrı ayrı planlanmış içerikler ile anlatılıyor ve iyi yaşam yolculuğu başlıyor. Hadi kendiniz ve sevdikleriniz için bir iyilik yapın  en iyi yeni yıl hediyesi iyi yaşam günlüğü yazmaya başlayın 

Bana güvenin ve İyi Yaşam Günlüğü 2017’yi yeni yılda en yakın arkadaşınız haline getirin, emin olun her şey bambaşka olacak… 

 

                                                                                                                              Uzm. Dyt. Dilara Koçak

İlgili Yazılar

KIRILMASI GEREKEN DİYET KURALLARI

Gitsin eskiler gelsin yeni kurallar. Televizyonlarda, dergilerde, gazetelerde sürekli yeni kilo kaybı kuralları ve diyet programları bombardımanına uğruyoruz. Kulaktan kulağa yayılan bazı yanlış bilgiler, diyet yapanlara yarardan çok zarar veriyor.  Peki, bu kadar iddia varken neye inanmalıyız. Haklısınız bazen

Kurban Bayramı

  Kurban Bayramına ve uzun bir tatile, çok kısa bir süre kaldı. Hem tatili hem de bayramı en iyi şekilde değerlendirmek ise elinizde! Diyetim bozulacak ve programımı takip edemeyeceğim diye

Anoreksiya Nervoza

Anoreksiya nervoza, fazla kilolu olma endişesinden olayı olabildiğince az yemek yeme ya da bazı zamanlarda hiç yemek yememe hastalığına denir. Anoreksiya hastalığı olan kişiler, kilolu olmadığı halde kendisini aşırı şişman

0 Yorum

Yorum yapılmamış!

Yorum yapan ilk kişi olmak için yorum yapın!

Yorum Yap