Bazal Metabolizma Hızı Hesaplama
| Bazal Metabolizma Hızı Hesaplama | |
| Yaşınız | |
| Boyunuz (cm) | |
| Beden Ağırlığınız (kg) | |
| Cinsiyetiniz: | |
|
|
|
İlgili Yazılar
İdeal Kilo Herkesin Hayali? Peki Nasıl Hesaplanmalı?
Sadece boy uzunluğuna bakarak ideal kilo hesaplamak yeterli olmayabilir. Önceleri boy uzunluğunuzun cm cinsinden değerinden 100- 105 rakamını çıkarmak pratik bir yol olarak kullanılırdı ancak artık durum çok farklı… Önemli
Günlük Enerji İhtiyacı
Günlük Enerji İhtiyacı Hafif Aktivite Oturarak çalışma, Otomobil kullanma, Giyinme, Soyunma, Hafif ev işleri Orta Düzey Aktivite Hergün 40-45 dk yürüyüşler, Orta düzeyde ev işleri, Bahçe işleri Ağır aktivite Fiziki
Yağ Yakma Nabzı
Yağ Yakma Nabzı Yaşınız Alt Sınır Üst Sınır
|
|
0 Yorum
Yorum yapılmamış!
Yorum yapan ilk kişi olmak için yorum yapın!